전체 글 (121) 썸네일형 리스트형 폐에 좋은 음식 10 폐에 좋은 음식 10 고구마 고구마 중에는 오렌지색 베타가 많습니다.- 카로틴과 보라색 안토시아닌은 대표적인 항산화 물질로 노화를 늦추고 질병을 예방하는 데 도움이 됩니다. 비타민A의 전이물질인 베타카로틴이 폐 기능을 높여 체내 발암 물질을 줄인다. 고구마의 발암 억제율이 82가지 채소 가운데 가장 높다는 연구 결과가 나왔습니다. 고구마를 날로 자를 때 나오는 유백색의 액체 아라핀 성분이 변비를 줄이고 대장암을 예방하는 데 도움을 줍니다. 사과 사과 속의 퀘스틴 성분구 폐의 기능을 강화시켜서 연기나 오염물질로부터 폐를 보호하는 역할을 합니다. 칼슘의 배설을 억제하는 칼륨이 많아 뼈를 튼튼하게 하는 효과가 있어 여성과 노인에게 좋은 식품입니다. 식이섬유는 혈관에 쌓인 나쁜 콜레스테롤을 체외로 배출해 동맥경.. 당뇨에 좋은 과자 당뇨병에 좋은 과자 당뇨병 환자 혈당이 급하면급상승하면 위험하므로 탄수화물, 당분이 높은 식품은 피해야 합니다. 그렇지만 맛있게 먹으면 오히려 간식으로 적당한 혈당을 유지하는 데 도움이 됩니다. 그렇다면 당뇨병이 있는 경우어떤 음식이 간식이 될 수 있을까. 건강라인 사이트에 의하면 탄수화물 함량이 높은 간식은 혈당을 높이기 위해 섬유질이 높은 탄수화물을 먹는 것이 좋습니다. 콩으로 만든 과자와 악어배, 블랙베리 등 과일에는 섬유질이 풍부합니다. 섬유질은 서서히 소화되어 배고픔을 줄이고 과식을 예방할 수 있습니다. 당분이 15g밖에 안 되는데요.과잉, 고혈당 발생 가능성 손 떨림이나 두근거림 등의 증상이 나타나다혈당치를 측정하여 70mg/dL 이하로 당분 15g 섭취를 원칙으로 합니다. 당분 15g을 보충.. 위에 좋은 음식과 나쁜 음식 위에 좋은 음식과 나쁜 음식 미지근한 물 아침에 일어나면 최고야 세균이 많아진 입안에서 먼저 씻어내주세요물을 핥는다. 6~8개 수면으로 몸의 신진대사가 현저하게 저하됩니다. 물은 늘어진 몸에 활력을 주고 끈끈한 혈액에 수분을 공급합니다. 혈관질환이 악화되는 시간이 새벽이나 오전이어서 혈액 속의 수분이 부족한 것도 원인 중 하나입니다. 위점막을 자극하지 않으려면 찬물보다는 미지근한 물이 좋습니다. 양배추, 브로콜리 이것은 위가 좋은 음식입니다.잘 알려진 음식입니다. 양배추는 비타민이 풍부하고 위점막을 보호해줘 이미 상처 입은 위궤양에 좋습니다. 돌-3-카비놀 성분이 위점막의 염증을 막아 치유된 면역세포의 활동을 촉진합니다. 생양배추를 미리 썰어두면 아침에 먹을 수 있습니다. 브로콜리에도 비타민U가 많아 위.. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 41 다음
