오미자 효능 7가지
오미자 영양성분 과일보다는 오미자약재로 더 많이 쓰이며 약효와 영양분이 높은 식품이다. 대표적인 항산화 성분인 리그닌, 디옥시글루신, 감마 글리코신, 글리코신, 글리코신, 안토시아닌, 비타민A, 비타민B, 구연산, 플라보노이드, 페놀 글리코시글리코신 등 오미자 효능의 핵심 성분으로 건강 유지에 없어서는 안 될 30여 가지 영양소를 함유하고 있다. 오미자의 먹는 법 오미자를 잘 먹는 법은 무엇일까? 오미자는 이미 의약에 사용되었다.용도, 최근 오미자의 식용 방식은 분말, 알약, 액체 형태로 오미자가 먹을 수 있다. 또 오미자를 주스나 아이스크림으로도 마실 수 있다. 오미자는 여러 가지로 쓰이기도 하고보충품 판매. 건조분말, 알약, 추출물 또는 보충제 형태로 판매. 보통 오미자로 만든 보양식에는 하루 권장 ..
